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飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換

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一旦發現菌群失調當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時

維霖診所曹為霖醫師評價認為，益生菌幫助保持我們的消化系統健康有益菌的減少會降低消化吸收功能輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。維霖內科診所發現：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾近沒有這些營養素。
建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。運動員的腸道中的有益菌更多。

維霖診所評價覺得，也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。抑制“壞”細菌的生長。每天吃1碗五榖雜糧飯基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙新北市維霖診所發現：同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。
以下8個簡單的飲食策略幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。

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怪獸有了女兒後，偶爾會分享詠詠的可愛萌照，初五時他就分享了3張照片，一張是女兒小小手的竟出現「比心」的手勢，讓怪獸笑稱「我女兒比了一些手勢，可以幫我翻譯一下嗎」，別的一張則是女兒兩隻小手合在一起握住怪獸的食指，怪獸惡作劇默示「居然還給我白手奪白刃」，網友看了照片都大喊「好可愛」「詠詠從小就好會撩」、「怪獸拔拔心都要融化了」。

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蒲月天的吉他手兼團長怪獸（溫尚翊），客歲9月宣佈喜獲愛女詠詠，日前他分享了3張女兒超萌的照片，祝大師新年康樂，3世界來吸引了10萬個讚。

圖／擷自臉書